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私とPMS


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私とPMS

「PMS」って知っていますか? 月経前症候群という意味です。
生理の10日から1週間くらい前になると出る症状のことです。
とくに精神的に不安定になります。

私は、夫とほとんど喧嘩をしませんがこの時期は自分の気持ちをコントロールできず
ささいな事ですぐに喧嘩になります。
昨日もそうでした。温泉にいったりプールにいったりして家族で楽しんでいたのに
なぜか帰りの車の中で急に憂鬱になり喧嘩してしまいました。
わけもなく、いらいらしたり、悲しくなったり、ちょっとしたことで自殺まで考えちゃったり。
自分がうつになってしまったと勘違いしてしまう女性も少なくありません(T_T)。。

彼がすごくいじわるに思えたり、私のことを嫌ってるに違いないと
思ったりしたことありませんか?
生理が終わった週とPMSの時を比べるとまるで自分が別人になってしまって「自分はおかしいのかもしれない」と思ってしまう人もいます。

このことをしるまでは、病院に相談にいこうかと思ったこともありました。
女性がキレやすく、別れ話を切り出してしまったりするのもPMSの時がすごく多いのです。
私は、出産してからこの症状を意識するようになりました。
夫にもきちんと伝えて理解してもらいました。

PMSの時は、なるべく自分をいたわってあげて楽しいことを
考えてあまり落ち込まないようにしましょう!!
友人と過ごすのもいい気分転換になります。

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