基礎体温

基礎体温をつけておくと妊娠しやすくなり、妊娠したこともすぐに分かります。
妊娠に役立つだけでなく黄体や卵巣の機能不全の発見などにも役立ちます。
めんどくさいですが、３周期以上は続けて記録しとくといいです。
妊娠したら、表の後半部分の下降期にならずに体温は上がったままになります。

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